¡¡¡NO SIN MI MOVIL!!!



Vivimos en una sociedad donde la tecnología tiene una gran importancia, y tiene un gran potencial, pero también conlleva que su mal uso pueda causar enormes problemas. Y así aparece en esta lista de problema la nomofobia (del inglés, ‘no mobile phone phobia’), el uso excesivo y patológico del teléfono móvil.
Hoy la noticia es que Italia quiere hacer una ley para solucionar este problema, que finalmente es centrarse en una educación que garantice su buen uso. Y no debería de ser noticia que se tenga que educar en el uso de las nuevas tecnologías, sino que debería ser una obligación lógica y obvia.             
Los datos siempre son difíciles de valorar, pero un 25% de la población de entre 18 y 65 años se considera adictos, teniendo en cuenta que lo utilizan hasta 3 horas mínimo al día. Desde el punto de vista psicológico no es tan importante la cantidad de tiempo, sino la dependencia y en este sentido nos dicen que un 50% de la población lo primero y ultimo del día es mirar su teléfono, y este dato es mucho más preocupante.
Se dice que el aumento de demanda para el tratamiento de estos problemas ha subido un 300% cada año, dato que tiene trampa, porque por ejemplo en mi caso ha pasado de uno a dos en el ultimo año, es decir un 100%, pero obviamente un nivel que supone el 0.001% de las visitas que hare este año. Hace falta pues mucha más conciencia de un problema, o por lo menos de que esto se debe de tratar.
El tratamiento supone cambiar los hábitos, centrarnos en otros apartados de nuestra vida, evitar el aislamiento y la desconexión que produce este mal uso. No es fácil para muchas personas salir de ese circulo vicioso y puede ser un tratamiento más o menos sencillo, pero que requiere un esfuerzo por dejar atrás formas de vivir que no están siendo sanas.
Analízate y si te das cuenta que no podrías pasar 24h sin tu teléfono sin entrar en crisis, necesitas de tus redes sociales, WhatsApp o consultar internet, quizás es el momento de plantearte que tienes que venir y trabajar este tema.

LA DIFUSIÓN DE LA INTIMIDAD Y LAS CONSECUENCIAS PSICOLOGICAS


La noticia de una mujer que se suicida por la difusión de un video sexual no es lamentablemente la primera situación de este estilo que hemos vivido en este país. Día si y día también tenemos noticias similares entre por ejemplo grupos de adolescentes que difunden imágenes de sus compañeras. Y menos visible es esta situación cuando no son grupos, sino personas que difunden a otros, sin llegar a hacerlo viral, o incluso lo cuelgan en internet.

No somos conscientes a menudo del significado y del valor de nuestra privacidad, como no lo somos de tener un mínimo tacto sobre los demás tampoco. Es importante una reflexión general sobre las consecuencias psicológicas que ello conlleva, y que son en ocasiones muy graves.

Una pareja de Alemania decidió ya hace casi 20 años grabarse mientras tenían sexo en casa de ella. Esto no seria noticia de no ser porque un amigo de él consiguió el video y decidió colgarlo en la red. Esta pareja, y en especial ella que se ha convertido en una gran activista por la privacidad, han tenido consecuencias en su entorno, laborales, etc. Según ella misma explica el video ha llegado a estar en más de 5000 webs de todo el mundo, y ha sido imposible de borrar. Y es que una vez se empezó a difundir, por más que uno quiera se perdió por completo el control sobre ello. A ella, que intento eliminarlo durante años, le costo problemas de depresión y de ansiedad durante su juventud, y aun ahora le afecta emocionalmente.

Debemos de ser consciente que, como en el caso de la noticia que ha terminado en suicidio, detrás de aquello que podamos estar compartiendo están personas con nombres y apellidos y con vidas que se verán afectadas por aquello que nosotros hemos hecho al violar su privacidad. Tanto daño hizo el primer responsable de la difusión del video, en este caso al parecer un acosador de la difunta, como todos aquellos que no escucharon ni tuvieron la mínima empatía cuando se les pidió no hacer difusión. A todos ellos les pudo el afán de protagonismo de ser los primeros en compartir, de tener un falso poder sobre la vida de alguien, y de caer en el voyerismo.

Para quien se ha grabado y por error o no lo ha difundido, esto supondrá la presión y el agobio de haber perdido el control sobre su privacidad y su propia imagen. Supondrá muy posiblemente tener que soportar comentarios o burlas y con ello la ansiedad que esto pueda generar. En la mayoría de los casos la persona intentará llevarlo como pueda, pero en otros muchos podrá llegar a requerir de intervenciones profesionales para poder gestionar y salir adelante.

Como norma general no hemos de permitir que nos graven ni tampoco difundir ni comentar o valorar imágenes de terceros que sean denigrantes, sexuales, ofensivas, etc. Hemos de pensar en el daño que psicológicamente detrás de todo eso se está creando y que como en el caso de la mujer que se suicidó, no tendrán fin porque no habrá manera de detenerlo.

En un momento determinado la persona se puede dejar llevar por lo que para ella es una situación limite y decidir que lo mejor que puede hacer es terminar con todo como en este caso, ello podría ser debido a que la angustia y la ansiedad por las consecuencias que el hecho podría tener a posteriori, y una huida ante el miedo o incluso terror generado, sin ser capaz antes de pedir ayuda. A los responsables del hecho, más allá del primero que envió el video, también les tocara ahora afrontar el sentimiento de culpa y responsabilidad por las consecuencias de unos actos que fueron posiblemente tan instintivos como irreflexivos, y que requerirán también de un trabajo emocional para su superación. Y por ultimo la sociedad en su conjunto que quizás ahora sea consciente de que actos que creíamos una mera broma, pueden causar tan graves daños en otros.

La fama nos ciega. El efecto Neverland


Recientemente hemos visto en HBO una producción sobre Michael Jackson llamada Leaving Neverland donde se habla de los episodios de abusos sexuales que este habría cometido sobre los entonces menores Wade Robson y James Safechuck, y que estos en su momento no denunciaron, e incluso uno de ellos llego a declarar a favor del cantante. Dos capítulos de dos horas donde se puede ver como nadie fue capaz de ver nada de lo que estaba pasando. Incluso como ahora algunos aun lo justifican como hizo Barbara Streisand diciendo que "Sus necesidades sexuales eran sus necesidades sexuales, provenientes de la infancia que tuvo o del ADN que tenga" y que demuestra su nivel moral con ello. Pero que estaría al mismo nivel que quienes sospechaban en su momento, por estar cerca del cantante, y quienes tan cerca estaban que sabían y callaban.



Pero lo que debe de hacernos reflexionar como sociedad es lo que aquí llamo el “efecto Neverland” y que afecta a nuestra visión sobre las cosas. Nadie duda que Michael fuera un gran cantante y una estrella del pop durante años. El problema es que a menudo hacemos una translación de que ser un buen cantante, te lleve a ser una buena persona, un buen padre, o intachable en cualquier ámbito de la vida. No conocemos a la persona más allá de su imagen pública, tenemos solo una visión sesgada de esa persona, pero como nuestra mente no gestiona bien el hecho de tener huecos que rellenar, lo que hace es generalizar a partir de los conocimientos que tiene. A partir de aquí lo que hacemos es evitar nada que nos contradiga esa imagen, y si yo fuera un fan de Michael y me dicen que en otra parte de su vida no es una persona correcta, y que como se afirma en el documental era un abusador de menores, esto será inaceptable para mí, porque esa traslación haría de alguna manera que yo sintiera que es menos buen cantante, aunque no sea eso lo que se critica.

Cuando estemos criticando a alguien, pensemos si nos gusta más o menos en determinado ámbito de su vida, pero eso no hará que pueda no ser bueno o malo en otra cosa. Ejemplo de este efecto es el típico también comentario que vemos en las noticias de los vecinos de un hombre que mato a su mujer “pues era un tipo amable y saludaba en la escalera”, como si ser simpático con los vecinos fuera algo que impida ser un maltratador o un asesino.

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