Cinco señales de alarma en una relación de pareja


A menudo las relaciones de pareja se deterioran, y es algo normal cuando no se esta haciendo el debido cuidado sobre esta, pero no es algo irresoluble. Hay que estar alerta a los momentos en que vemos que esto esta pasando para poderlo cambiar, para poder hacer algo con ello y corregir esos problemas. Aquí se trata de enumerar algunas de las cosas que nos deben hacer saltar esa alerta de que estamos ante un problema en la pareja.

-Falta de comodidad o insatisfacción
Uno de los miembros de la pareja, o los dos, se encuentra ante comportamientos o situaciones que le incomodan. Es igual si estos son grandes o pequeños problemas, pero serán graves si o bien no se están comunicando a la otra persona, o si en caso de saberlos estos no están siendo solucionados. El mismo hecho o comportamiento molesto durante repetidas ocasiones podrá ser terrible.

-Criticas destructivas y falta de empatía
La distancia entre los dos termina por generar un grave problema de empatía. No estamos cerca del otro, ni tampoco miramos de entender ni ponernos en su lugar. Por el contrario, empieza a aparecer una forma poco amable de responder, y las criticas están subiendo de tono hasta el punto de ser desagradables e impropias de una pareja, no buscando el mejorar algo como el simple hecho de hacer daño.

-Menosprecio
Cada vez menos valoramos a la persona que tenemos a nuestro lado. Poco a poco esa persona se ha convertido en una más del montón en nuestra vida, no es alguien que nos aporte, que nos interese aquello que tenga que decir o lo que hace. Hemos creado sobre nuestra visión del otro una imagen negativa que puede tener cosas reales, pero que a menudo se ha maximizado por la acumulación de otros puntos.

-Falta de comunicación de calidad
La comunicación debe de ser de calidad y no simplemente el hecho de que estemos hablando. Muchas veces las parejas hablan tan solo de su día a día, de los niños, o de quien hace la compra, pero no de los temas personales que puedan ser de interés para cada parte. Es importante sentarse a charlar de cualquier tema, sin un objetivo, sino volviendo a los orígenes de la relación donde eso era así.

-Actitud a la defensiva
Se actúa como si uno se tuviera que defender de algo que se hizo. Como si hubiera algún tipo de problema cuando en realidad no ha sucedido nada. Esperas en todo momento que una pequeña discusión se convierta en una batalla, y es así, porque ya se actúa desde el principio como si estuviera siendo así, cuando de nuevo la realidad es que no sucedió nada.

Ante estos indicios, u otros que puedan hacer pensar que tenemos un problema, es cuando será el momento de no esperar, de iniciar cuando antes una terapia de pareja y evitar la ruptura que de otro modo quizás sea inevitable y dolorosa.

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Jaume Guinot
Psicòleg col·legiat 17674
Psicologia Granollers
Psicologia infantil- Psicologia adults - Teràpia de parella  Psicopedagogia - Logopèdia - Coaching - Sexologia - Psicologia Forense - Hipnoterapia
Plaça Arts 10 - 08401 Granollers

Niños que lloran por todo

No todos los niños son iguales, no todos manifiestan su sensibilidad o sus problemas de la misma manera, así que es importante conocerlos para poder ayudarlos de verdad, conocer que les sucede y los posibles motivos.

En niños muy pequeños, de hasta dos años será normal ver que estos lloran por el simple hecho de ver llorar a otros, pero esto es algo que sucede de forma normal pero que se va mitigando con la maduración normal. Igual les sucede al ver reír a otro niño o a un adulto, y también ríen.
En ese momento de la maduración el niño aun no tiene claros los limites entre el YO y el OTRO, y esa confusión, esa dificultad para crear esa distancia es la que genera este tipo de comportamientos. Si su hijo hace esto no debe de preocuparse, es algo normal, y poco a poco ira siendo capaz de distinguir esa diferencia y de superar el problema de forma natural.

Pero si pasada esta etapa el niño sigue teniendo esos arranques de llorar por todo puede que, si tengamos un problema en casa, en la escuela, o esta preocupado por algo que no ha sabido solucionar. Es entonces cuando se puede creer que llora por todo, por cualquier cosa, y ese pensamiento hace que no se busque más allá de lo que nos ha parecido evidente.

Es entonces cuando debemos de hacer un registro para poder ver si realmente esto sucede como parece siempre, si es puntual, o a que temas puede estar ligado. Debemos de escuchar al menor y ver que pueda estar sintiendo, o que trata de comunicar con ese llanto. Puede que sea un problema como dije en la escuela, pero también en casa por conflictos o celos con padres o hermanos.
Pero también hay niños que son mucho más sensibles que los otros. Son niños que tienen una gran capacidad de sentir y vivir el entorno, que sienten gran interés por los demás y que tienen un gran sentido creativo. Hay entonces que ayudarles en que las emociones se canalicen sin desbordar, expresando por otros medios, artísticos, por ejemplo, deportivos, o de creación.

Si tienes esa situación con tu hijo y no te ves capaz de resolverlo es el momento de venir con un psicólogo infantil para poder tratar el tema.

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Jaume Guinot
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Los famosos también acuden al psicólogo



Hoy he visto una noticia que me llevo a iniciar una reflexión. La noticia es sobre el presentador Jesús Vazquez y su explicación sobre el hecho de haber ido al psicólogo desde hace un tiempo para superar lo que el denomina como sus miedos.


Muchas personas vienen a la consulta y su primer comentario es “Es que yo nunca he venido a un psicólogo”, quizás porque nos ven como bestias con cuernos y cola que venimos del infierno, o como si tenemos algún poder sobrenatural que nos permite manipular a cualquiera, y otras personas creen que a los psicólogos solamente se acude si uno está loco. Y todos ellos están equivocados.

En este caso Jesús Vazquez explica claramente lo que sí es el trabajo de un psicólogo. El psicólogo es alguien que podríamos decir que “ayuda a solucionar problemas”. Es decir que la persona tiene un conflicto, un miedo, una dificultad, y acude para que le ayude a resolverlo, a poner orden, a ver otro punto de vista para superar esa situación que se ha quedado encallada.

Cada vez más es algo que la sociedad esta normalizando, pero que aun cuesta de interiorizar y convertir en una rutina más, en algo que no tenga mayor importancia. Si tienes una gripe acudes a tu medico que te ayude a superarla, si se avería tu coche acudes al mecánico que te ayude a repararlo, y si tienes un problema, miedo, o una dificultad que no consigues superar acudes a la consulta del psicólogo que afrontara juntamente contigo ese problema. El psicólogo te enfocara en encontrar una solución que sea valida para ti, porque no te va a imponer su punto de vista, no es nuestro trabajo, sino buscar la que se adapta a la persona que tenemos delante, y que tiene unos valores, una forma de vivir la vida y de enfrentar esos problemas. En el caso que nos ocupa, el mismo habla de que tiene unos horarios de trabajo que le afectan en su problema, y por lo tanto esa solución vendrá condicionada a esa situación y a sus necesidades.

Hay muchos famosos que acuden de forma regular a la consulta: actores, deportistas, cantantes, políticos. Yo mismo he tenido algunos en la consulta, y aunque hay quien tiene miedo de que dirán de que haya venido, otros muchos lo han contado después con normalidad y han animado a venir a otras personas que sabían que necesitaban también de esa ayuda. No siempre uno viene por temas muy graves, pueden ser cosas pequeñas, pero que igualmente requieren de una solución que el psicólogo te ayudara a encontrar.

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Jaume Guinot
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