Auto – Coaching

¿Cuáles son tus pilares básicos en la vida?, ¿Cómo es tu relación con ellos?. Realizando este ejercicio podrás tomar conciencia de tu grado de satisfacción en cada área de tu vida. Busca cuales son los pilares básicos y sitúalos al lado de cada número 10. Una vez hecho esto, puntúa del 0 al 10 tu grado de satisfacción. Después une los puntos de cada línea y podrás ver el gráfico de tu vida.

Rueda de la vidaALGUNAS AREAS POSIBLES: Familia, Amigos, Trabajo, Finanzas, Pareja, Salud y Cuidado personal, Éxito, Ocio y Diversión, Espiritualidad, Amor, Formación, Libertad, Seguridad, Apasionamiento, Autoestima, Autorrealización o Desarrollo personal, Ambiente físico, etc
En las áreas menos puntuadas:
  • ¿Cuál es el problema?
  • ¿Cómo vas a mejorar tu grado de satisfacción?
  • ¿Qué es lo que quieres conseguir?
  • ¿Qué es lo que quieres realmente?
fuente: coachingcomunicativo

Jaume Guinot - Psicoleg col·legiat 17674
Psicologia Granollers
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