La Terapia Gestalt

Por BRUNO BASSAN.

LA TERAPIA GESTALT

 En Psicología Granollers, ya hemos incorporado a nuestros servicios la Terapia Gestalt.

 ¿ Qué es la Terapia Gestalt?

 Se engloba dentro de las corrientes humanistas y está dirigida sobre todo al desarrollo personal. Trabaja con las emociones, la psique y el cuerpo. Está indicada para todo tipo de Depresiones, ansiedad, miedos, inseguridad, nerviosismo, falta de concentración, problemas de relación con la pareja, problemas de relación con los padres, dudas laborales, falta de confianza,etc…

 La Terapia Gestalt, más que una teoría de la psiquis, es un eficaz abordaje terapéutico y una filosofía de vida que prima la conciencia (awareness, darse cuenta), la propia responsabilidad de los procesos en curso y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo (la persona total que somos) para auto-regularse de forma adecuada con un medio cambiante.

Antepone la espontaneidad al control; la vivencia, a la evitación de lo molesto y doloroso; el sentir , a la racionalización; la comprensión global de los procesos , a la dicotomía de los aparentes opuestos...y requiere del terapeuta un uso de sí como instrumento (emocional, corporal, intelectual) que transmita una determinada actitud vital en vez de practicar únicamente una técnica útil contra la neurosis.



Hay tres premisas que fundamentan la Gestalt como una terapia con sus aplicaciones en el campo de la Psicología Clínica.

 1ª. El darse cuenta: sólo cuando el individuo se da cuenta de lo que hace y de cómo lo hace podrá cambiar su conducta.

 2ª. La homeostasis: proceso mediante el cual el organismo interactúa con el ambiente para mantener el equilibrio.

 3ª. El contacto: es imprescindible para el crecimiento y el desarrollo del ser humano.


 ¿ Os animáis a probarla? -


- Adriana Reyes- Psicóloga Col.19.831 Terapeuta Gestalt
 adriana@psicologiagranollers.com

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