Arriésgate a ser tu mismo. Una visión desde la Terapia Gestalt.

Arriésgate a ser tú mismo

Blog de Psicoemocionat
Adriana Reyes 
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Todo ser humano posee la capacidad de ser auténtico y de verdad. Es algo innato en cada uno. En realidad es lo más natural y espontáneo. Pero a veces,simplemente por la necesidad de ser aceptado y gustar es más sencillo ser como los demás quieren que seas. Aparentar y usar máscaras  sólo lleva a ser desleal contigo mismo. No es tarea fácil quitarse la máscara, muchas veces lleva años o incluso toda una vida. Ser auténtico, es trabajo de hormiga. Poco a poco sin prisa ve desgranando todas tus capas para ir conociéndote mejor.

 Descubre tus valores, tus emociones, tu forma de pensar. Sean cómo sean, todas están bien, todas forman parte de ti. Aceptando cómo eres, es cuando puedes ser más coherente contigo mismo. Escribía Fritz Perls el creador de la terapia gestalt:

Sé como tu eres

De manera que puedas ver
quién eres
y cómo eres.

Deja por unos momentos
lo que debes hacer
Y descubre lo que realmente haces
Arriesga un poco si puedes.

Siente tus propios sentimientos
Dí tus propias palabras
Piensa tus propios pensamientos.

Se tu propio ser
Deja que el plan para tí
surja de adentro de tí.

En definitiva vive de acuerdo con lo que tú PIENSAS, SIENTES y ACTÚAS. Atrévete a ser auténtico.

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Adriana Reyes- Psicóloga Col.19.831
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