INTEGRAR NUESTRA SOMBRA



Todos nacemos como un todo, con todas nuestras capacidades a nuestra disposición. 

Poco a poco, a través de nuestra educación y movidos por la necesidad de ser amados y 

aceptados, vamos identificándonos con unas cualidades concretas y desechando otras. 

Las cuales dejamos en lo que llamaremos nuestra sombra personal.

Sin embargo, por mucho que la queramos ocultar, sigue ahí y la forma de percibirla es 

proyectada sobre los demás.

Aquí tienes unas sencillas claves para, que si lo deseas, puedas convertir toda esa energía en 

recursos a tu disposición.

Piensa en aquellas cosas que más te molestan e incluso te sacan de quicio de los demás. 

Y ahora pregúntate: 

¿Cuál es mi relación con respecto a eso? 

¿Cuánto permiso tengo para eso?

¿Te lo das?

Ana de Ossó

Coach / Terapeuta Gestalt


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