VICTIMA O RESPONSABLE

"Hace un día precioso, seguro que viene alguien y me lo jode." 
Si realmente creemos que son los otros los que tienen el poder de hacer que nuestro día siga siendo precioso o no, entonces estamos en la posición de víctima.                                                           A merced y en función de lo que suceda a nuestro alrededor.
El primer paso para pasar del rol de víctima al de responsable, es que nos hagamos conscientes de nuestra corresponsabilidad en nuestro malestar.
Puedes empezar por preguntarte:
¿Cómo consigo yo que mi bienestar dependa del  comportamiento del otro?                                   Normalmente tu respuesta va a contener un sinfín de creencias, mandatos y prohibiciones.
A todo esto lo podemos llamar "ganchos".
Identifícalos y responsabilízate de ellos.
Sólo desde aquí, a pesar de todo y de todos, podrás seguir disfrutando de un día precioso.



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Ana de Osso
Coach i Terapeuta Gestalt

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