Consejos para separar tu vida personal de tu vida profesional


Consejos para separar tu vida personal de tu vida profesional





Es importante tener la constancia de cuando termina nuestra jornada laboral y saber diferenciarla de nuestra vida personal y nuestro tiempo de ocio. Podemos darnos cuenta de que nuestro trabajo está asaltando demasiado nuestra vida personal si reconocemos las siguientes situaciones.
Al realizar actividades lúdicas con tu familia piensas más en tu trabajo que en ellos.
En casa en lugar de descansar siempre tienes que acabar trabajo atrasado.
Trasladas el mal humor del trabajo a tu vida personal.

Cuando tu vida personal se ve asaltada por la profesional puede verse afectada y que tengas demasiado estrés, lo cual limita que tu vida sea totalmente completa. Existen muchos consejos que os ayudarán en esta tarea, como los siguientes:
Cuida las distracciones en tu trabajo: Existen multitud de distracciones al alcance mientras trabajas. Actualmente con los smartphones puedes estar continuamente conectado, tienes que evitar este tipo de despistes que reducirán la productividad de tu trabajo.
Márcate unas metas y alcánzalas: Es muy fácil darse a la procrastinación e ir dejando los objetivos "para más adelante", al final se nos echa el tiempo encima y esto crea estrés y que tengas que llevarte el trabajo a casa.
Ten tu propio ritual: Como los deportistas, hay algunos muy metódicos que tienen sus propios rituales y les ayudan a estar concentrados al 100%. Puedes crearte tu propio ritual para estar concentrado en tu trabajo o para que tu cerebro entienda cuando es tiempo de trabajar y cuando tiempo de relajarse.
Las llamadas de trabajo en horario comercial: Si tienes una empresa es normal que utilices tu propio móvil para atender las llamadas, con un número virtual podrás ofrecer a tus clientes un fijo con el que contactar contigo y además recibir las llamadas en tu móvil. Además podrás identificarlas para que puedas separar las llamadas profesionales de las personales.

Aunque sea una tarea difícil, sabemos que es necesario tener los roles separados y que puedas disfrutar de tu tiempo libre, para esto, sigue estos consejos y te acercarás a tu objetivo.

fuente: doiser.com


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Jaume Guinot
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